COMBO / 4节课

在 1 月份的挑战中，我意识到我是多么怀念创作舞蹈组合！上课会讲什么？

✅ 4 个新的热身和伸展计划

✅ 4 种舞蹈组合，意义、质地、口音和内容不同

✅ 帮助您将这些组合适应不同音乐的技术和工具

✅ 链接到带有鼓舞人心的练习音乐的新春季播放列表

🏆 为最热爱舞蹈的人提供奖励！如果您在 5 月 15 日之前学习了所有 4 种组合并将它们作为一个舞蹈视频发布在您的 Instagram 个人资料上，您将收到一张 10 欧元的优惠券，用于下一堂课或该网站的其他产品。 ❤️

每节课需要 1:30 -1:40 分钟，具体取决于练习的强度。但没有了。 

🗓 星期五 1、8、15，跳过一个星期五，4 月 29 日

⏰ 18:00 PM UTC+3 塔林

⚠️ 在此处查看您的时区：

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220401T150000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

语言：英语和俄语 

⚠️FOR ALL DAYS 将发送给您会议链接活动前. 一个小时内

⚠️ 立即收到自动确认信。如果您没有收到来自 olgameosdance@gmail.com 的电子邮件，请检查该文件夹.垃圾邮件

网站，您无需执行任何其他操作。您只需在上课前一小时等待 ZOOM 链接。 如果您已经通过 PAYPAL 付款

- 这意味着您将在工作时间的 1-2 小时内收到一封带有说明的信函，在回复信函时，您必须附上付款截图。然后还期望在上课前一小时获得 ZOOM 的链接。如果您已指定“在手动模式下”

我在上课前 10 分钟打开房间，在上课前听音乐并收听。  

我强烈建议这次加入以测试音频和视频。我不能在课堂上阅读信息。因此，如果发生了什么事，请直接在 Instagram @olga_meos 上给我写信。有最快的通知。

如果您突然看到“等到组织者开始会议”的消息，则表示我出了问题（这种情况很少发生，但无论如何），我一定会在不久的将来修复它。_8df6fbcc-43d3-3d99- a511-2eb009ed8a2d_

你需要什么？

1. ZOOM 会议设备和互联网连接。耳机将帮助您更好地沉浸在课堂氛围中，聆听我的声音和优质音乐。 

2. 舒适的地板条件，让您可以伸展和热身。 

3.方便的上课形式。不要戴太多会伤害皮肤的首饰和腰带，尤其是在热身时。

4. 水。未经我的官方许可，随时喝水！我很少喝酒。自己控制水平衡。 

5.你！ 

再见！