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LAYERS / 4 节课 / 愉快的技术!
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同时结合不同身体动作的能力是一项不仅对身体训练很重要的技能。这是对大脑的刺激和新神经连接的创建。这也可能是我们舞蹈风格最显着的特点。 开放级别

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关于活动

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同时结合不同身体动作的能力是一项不仅对身体训练很重要的技能。这是对大脑的刺激和新神经连接的创建。这也可能是我们舞蹈风格最显着的特点。

什么在等着你?一个煽动性的播放列表,每块肌肉的热身,1001 种训练基本和高级覆盖的方法。从简单到复杂。好吧,在课程结束时进行柔软的伸展。

最重要的是 - 快乐! ❤️

每节课需要 1:30 -1:50 分钟,具体取决于练习的强度。但没有了。 

不同时间的两组: 

你选择你的主要群体。如果想补上错过的 lesson,可以在其他团的时候来。两组的课程链接将相同。只是警告我,您将更改某些日子的时间。 

第 1 组

🗓 星期四 1 月 27 日、2 月 3 日、2 月 10 日、2 月 24 日

⏰ 20:00 PM UTC+2 塔林

⚠️ 在此处查看您的时区:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220127T180000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

第 2 组

🗓 周五 1 月 28 日、2 月 4 日、2 月 11 日、2 月 25 日

⏰ 12:00 PM UTC+2 塔林

⚠️ 在此处查看您的时区:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220128T100000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

语言:英语和俄语 

⚠️会议链接FOR ALL DAYS 将发送给您一个小时内活动前. 

⚠️ 立即收到自动确认信。如果您没有收到来自 olgameosdance@gmail.com 的电子邮件,请检查该文件夹垃圾邮件.

如果您已经通过 PAYPAL 付款网站,您无需执行任何其他操作。您只需在上课前一小时等待 ZOOM 链接。 

如果您已指定“在手动模式下”- 这意味着您将在工作时间的 1-2 小时内收到一封带有说明的信函,在回复信函时,您必须附上付款截图。然后还期望在上课前一小时获得 ZOOM 的链接。

 

我在上课前10分钟打开房间,在课前听音乐,调动心情。  

我强烈建议这次加入以测试音频和视频。我不能在课堂上阅读信息。因此,如果发生了什么事,请直接在 Instagram @olga_meos 上给我写信。有最快的通知。

如果您突然看到“等到组织者开始会议”的消息,则表示我出了问题(这种情况很少发生,但无论如何),我一定会在不久的将来修复它。_8df6fbcc-43d3-3d99- a511-2eb009ed8a2d_

你需要什么?

1. ZOOM 会议设备和互联网连接。耳机将帮助您更好地沉浸在课堂氛围中,聆听我的声音和优质音乐。 

2. 舒适的地板条件,让您可以伸展和热身。 

3.方便的上课形式。不要戴太多会伤害皮肤的首饰和腰带,尤其是在热身时。

4. 水。未经我的官方许可,随时喝水!我很少喝酒。自己控制水平衡。 

5.你! 

再见! 

门票

  • 仅在 ZOOM 上直播

    课程结束后,您将收到 ZOOM 会议的链接,无需录音。 4 节课 35 欧元(= 月)= 43 $ = 18000 TG = 3200 R。

    €35.00
    +€0.88 服務費
  • 变焦 + 录音

    在线会话 PLUS 发送离线记录或重复材料:50 欧元,4 节课(= 月)= 62 $ = 25700 TG = 4500 R 您也可以在线,但如果您错过了至少 1 节课并且只需要一个条目,则需要选择此选项。

    €50.00
    +€1.25 服務費

總計

€0.00

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